ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス14キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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たった1日で−0.7キロの謎
おはです
謎です。
体重がどかっと減りました
昨日は特大天丼を食べて
お味噌汁までしっかり完食した日
そりゃもう溢れんばかりの
天ぷらと甘辛いうまうまつゆだく
増えるの覚悟で完食し
お腹ははちきれんばかりに
ぱんぱん
毎回天丼食べた翌日は
謎に減るんだけど
今回も
今朝の体重は
マイナス0.7キロ
とりあえずなんでー？って考察。
体重がどんと減って理由
昼はお昼がかなり軽め
お昼は時間がなく
オイコスとスタバのベーグル
しかもこれ、あんまりよく考えてなかったんだけど
投稿後、ひつまさんから
プラントベースだと教えていただき
満足度が高いけどヘルシーなんだと知った
乳製品を使わずに豆乳やひよこ豆で作られた
ほんのりストロベリー味の
濃厚クリームチーズなんだって。
これ、パン欲もスイーツ欲も満たされて
満足度が高いから
お昼におやつほぼ食べなかったのね。
むくみが抜けた
昨日は天丼後にコンビニに駆け込み
黒烏龍茶を購入
とにかく流せ巡れと
ごくごく飲む
カフェインたっぷりの黒烏龍茶
これのあと
スタバでワンモアしたアイスコーヒーに
シナモンをたっぷり入れて飲む
シナモンにもカリウムが含まれるから
むくみ排出効果
そして最後
昨日お友達のめーちゃんから
マヌカハニーについて
アツく語られ
半分忘れ去ってたマヌカハニーを
少量ずつ朝昼晩と舐めた
これ、めっちゃ少量よ。
マヌカハニーは抗炎症作用が期待できて
炎症性由来のむくみならば
解消するかもなんてネットの情報を見る
何が良かったのかは分からないけど
うまく排出されたよう。
1日で0.7キロ痩せるなんてのは
考えられないから
むくみ排出が成功したんだろうなー
とりあえずよかった笑
そんなわけで本日も朝から仕事‼️
急いで準備しまっす
良い一日をお過ごしくださいねー
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早く届かないかなーと
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母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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