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『銀座漢方Kaonブログ』へようこそ

健康と美容に役立つ"漢方の力"をご紹介

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ご訪問頂き

ありがとうございます

漢方Kaonスタッフ　八子です

まだ5月なのに急に

蒸し暑くなってきましたね。

先日伯母から

今シーズン最後の

越後姫(いちご)が送られてきました。

私が

「いちごが大好きだけど、

越後姫は東京では売ってない」と言うので時々送ってくれるのです。

しかし、

蒸し暑くなってきたこの頃

好きな果物が急にメロンに変わります

先日、誕生日祝いに

先生がフルーツタルトを

買って来て下さったのですが

この色とりどりのフルーツの中で一番食べたいフルーツが

メロンでした

それは恐らく気候に関係していると思われます。

メロンは

体の余分な熱を冷ましたり

余分な水分を排泄する作用があると言われています。

メロンの薬膳的効能

・体の熱を冷ます

・暑熱の不快感を取り除く

・潤いを生み出す

・利尿作用

急に蒸し暑くなって

上手に汗がかけず、

熱がこもったり

むくんだりする

今の時期のからだが欲しているのだと思います

因みに

いちごの薬膳的効能は

・体内の熱を冷ます

・胃腸の働きを活発にする

・肝の働きを整える

・体を潤す

・血を補う

春のイライラ期の氣持ちを整えたり、不足した陰を補ってくれていました

同じような理由からか

最近きゅうりと生っぽいピーマンを良く食べます

きゅうりの薬膳的効能

・身体の余分な熱を冷ます

・利尿作用で余分な水の排出

・水を巡らせて足りない所を補う

ピーマンの薬膳的効能

・お腹を温め、胃痛や腹痛を和らげる

・胃腸の働きを整え、食欲増進、消化促進

・肝気を巡らせ、精神を安定させる

私の周りでも、すでに

「めまいや頭痛がひどくて

耳鼻科や脳外科に行ってみたけど何ともなかった」とか

「足がむくんで仕方ない」など

梅雨時に良く起こる不調が

始まっている方が多いです。

梅雨が苦手な方は今から梅雨の養生始めて下さいませ

梅雨の養生

・余分な水分を摂らない

・油断して身体を冷やさない

・食べ過ぎや油っぽい物冷たいものを控えて胃腸を元氣に保つ

・お風呂でしっかり温まって汗をかく

そして漢方薬の力を借りるなら

五苓散、防已黄耆湯、苓桂朮甘湯などがオススメです。

⭕️五苓散（ごれいさん）

水分代謝を良くし、むくみ、頭痛、めまい、排尿トラブルなどに効果があります.

⭕️防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)

下半身のむくみや関節の痛みを改善し、水太りの予防にも効果的。

⭕️苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）

虚弱体質の人、めまいや吐き気がある人に。起立性低血圧にも効果が期待できる。

この3つはわたしが梅雨時に

準備している漢方薬なのですが

症状や体質によって違ってくるので

漢方薬については

お近くの漢方アドバイザーにご相談下さいませ。

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