※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。
※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。
オンラインサロンメンバー様からツイッターで嬉しいリプを頂けました↓本当に皆さんご自身で頑張ってくれているんです。
コチラの方は元々太っていらっしゃらないのでまず代謝と内臓を戻しています。
体重が減らない時に避けるべき刺激物の解説です↓
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涼しそうなバックシャンデザインのカットソー↓ブラック、ホワイト、グレーで…届くのが楽しみです
(人´∀`*)
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起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
49.4キロ→48.7キロ
－200グラム
ハイ！ヽ(・∀・)ノ
星乃珈琲店様は0カロリー！
検索で追える範囲で見ると翌日体重が増えたのは1回だけなんです！
唯一増量した日もパフェ＋揚げ物外食ランチの翌々日なので星乃珈琲店様は100％浮腫む材料を使っていないと思いますよ～
ミニパンケーキ付リゾットランチの翌日も－300gなの最強じゃない？(真顔
一つ気を付けていただきたいのは、やっぱり栄養バランスから見ると不安な部分があるので前後の食事で補充して貰えたらなと思います。
朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：鮭ムニエル、キムチ、味噌汁(モヤシ、あおさ)、ご飯
おやつ…と言うか食後：ハーゲンダッツ クリスピー クアトロフォルマッジ
ごぶさたー！( ´∀｀)←
夕食：メンチカツ、千切り大根、千切りキャベツ、ロマネスコ、茎ブロッコリー、トマト、リンゴ、味噌汁(油揚げ、大根)、ヤクルト
半身浴：20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています
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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
