毎日、じわじわ寝る時間が遅くなり

朝、起きる時間が変わらないから

どうしても睡眠時間が減っていく。

お昼寝の習慣がないので

夜ごはんの後に

気絶か！？笑　な勢いで

記憶がなくなる（寝落ちしてる）

それが先月で

ちょっと体調崩して

生活の見直しをしたんです。

えぇ。

したはずだった。

気付けば今月

また元通り〜笑笑

その日に済ませておきたいことを

ピックアップしてメモする。

奇跡的に（もとはToDoリストにする女）

バーチカルタイプの手帳を使っているので

だいたい予定も立てる。

そーれーなーのーにー！

思いついたことを

思いついたその時に

どうしてもやりたくなるから

それに時間を使っちゃってる！

…ということが

この1ヶ月でわかったこと。

朝起きる時間

寝る時間

一応決めてるのに

済ませてたいことを

済ませないと寝たくない！

中途半端は気持ち悪い！

それで寝る時間だけ

ズルズル遅くなってた。

思いついたことを

思いついたその時にやりたいのだから

そうできる時間の余白を

設ければいい。

朝のひとり時間は

寝坊しても問題ないぐらい

めっちゃ余裕を持たせてるのにね！笑

あぁ、なんだかこれ

いつも長女に私が言ってるやつだよ

もっと余裕を持って

予定立てないから

どんどん時間がズレて遅くなるんだよ。

そのまま私に返ってきた（笑）

人に言ってることは

自分自身にも言ってること。

まさにそれだな(￣▽￣)

さぁ、あとは

自分の決めたことは

自分との約束と同じこと。

守っていこーっと♡

沼宮内鈴香

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