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『銀座 漢方Kaonブログ』へようこそ
健康と美容に役立つ"漢方の力"をご紹介
いつもお読みいただきありがとうございます
漢方Kaonスタッフの橋本です
寒暖差が激しく体調管理が難しいですが、
みなさま如何お過ごしでしょうか?
突然ですが…
わたしは今、お粥にハマっています
白がゆ、茶がゆ、Kaon茶がゆ…色々試して楽しんでいます
なぜかというと…
樫出先生のour ageの記事
乱れた生活習慣は、
「3日のワルツ」で取り戻す
を思い出し、
ゴールデンウィークからの暴飲暴食対策に、
『今日はお粥にしてみようかな〜』となったのがキッカケ。
そしたらなんととってもカラダが楽なんです
先日バイタルのお客さまに「橋本さんに絶対おすすめ!」と薦めていたいた
NHKドラマ『幸せは食べて寝て待て』
で
『粥有十利(しゅうゆうじり)』
という言葉を知り、さっそく調べてみました
曹洞宗の開祖である道元(鎌倉時代の禅僧)が記した書物「赴粥飯法(ふしゅくはんぽう)」に記された言葉で、お粥には10の功徳があるというそうで。
〜粥有十利(しゅうゆうじり)〜
お粥の十徳
一、色(しき);顔色、肌の色のツヤを良くし
ニ、力(りき):体力と気力アップ
三、寿(じゅ):寿命となり
四、楽(らく):胃に優しいため体がラクになる
五、詞清弁(しせいべん):頭の働きが良くなり、言葉が清く爽やかになる
六、宿食除(しょくじきじょ):前に食べたものが残らず胸焼けもせず
七、風除(ふうじょ):風邪をひかず
八、飢消(きしょう):消化よく栄養となり飢えを消し
九、渇消(かつしょう):のどの渇きを止め
十、大小便調適(たいしょうべんにょうてき):便通を良くする
みなさまは普段お粥は召し上がりますか?
わたしは今まで、七草粥とか風邪をひいたときぐらいしか食べませんでしたが、
これからは是非❗️普段から
舌👅を診て、自分の心とカラダと相談しながら、
お粥で心とカラダを整えようと思いました
自分を診れるようになる…嬉しい限りです
みなさまも是非❗️漢方の知恵を学びませんか⁉️
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