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『銀座 漢方Kaonブログ』へようこそ
健康と美容に役立つ"漢方の力"をご紹介
いつもお読みいただきありがとうございます
漢方Kaonスタッフの橋本です
寒暖差が激しく体調管理が難しいですが、
みなさま如何お過ごしでしょうか？
突然ですが…
わたしは今、お粥にハマっています
白がゆ、茶がゆ、Kaon茶がゆ…色々試して楽しんでいます
なぜかというと…
樫出先生のour ageの記事
乱れた生活習慣は、
「3日のワルツ」で取り戻す
を思い出し、
ゴールデンウィークからの暴飲暴食対策に、
『今日はお粥にしてみようかな〜』となったのがキッカケ。
そしたらなんと
とってもカラダが楽なんです
先日バイタルのお客さまに「橋本さんに絶対おすすめ！」と薦めていたいた
NHKドラマ『幸せは食べて寝て待て』
で
『粥有十利（しゅうゆうじり）』
という言葉を知り、さっそく調べてみました
曹洞宗の開祖である道元（鎌倉時代の禅僧）が記した書物「赴粥飯法（ふしゅくはんぽう）」に記された言葉で、お粥には10の功徳があるというそうで。
〜粥有十利（しゅうゆうじり）〜
お粥の十徳
一、色（しき）；顔色、肌の色のツヤを良くし
ニ、力（りき）：体力と気力アップ
三、寿（じゅ）：寿命となり
四、楽（らく）：胃に優しいため体がラクになる
五、詞清弁（しせいべん）：頭の働きが良くなり、言葉が清く爽やかになる
六、宿食除（しょくじきじょ）：前に食べたものが残らず胸焼けもせず
七、風除（ふうじょ）：風邪をひかず
八、飢消（きしょう）：消化よく栄養となり飢えを消し
九、渇消（かつしょう）：のどの渇きを止め
十、大小便調適（たいしょうべんにょうてき）：便通を良くする
みなさまは普段お粥は召し上がりますか？
わたしは今まで、七草粥とか風邪をひいたときぐらいしか食べませんでしたが、
これからは是非❗️普段から
舌👅を診て、自分の心とカラダと相談しながら、
お粥で心とカラダを整えようと思いました
自分を診れるようになる…嬉しい限りです
みなさまも是非❗️漢方の知恵を学びませんか⁉️
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