今日もまた、ちゅんちゅんの声を聞きながらウォーキング。

 

高い所から大きな声が聞こえるよ。

お家の屋根のアンテナのあたり…どこにいるか、わかるかな？

 

なんと、ここです。

 

見えた？

 

ちゅんちゅん。子雀ちゃん。　

 

ヒルザキツキミソウがたくさん咲いている。

 

子雀ちゃん達、たくさん食べて、おやすみ。

 

ニコちゃん、ただいまです。

 

今日は、5187歩ですにゃ。

 

坊ちゃんの花「オダマキ」が、たくさん咲きました。

 

捻挫覚書：

書くのを忘れてたのですが、先週の水曜日、整骨院に行くと、「だいぶ腫れと痛みが引いたので、あとは教えたとおりに自主トレをがんばってね。足首をよく動かして、固まらせないように、そして冷やさないように。何かあったらまた来てください。」

とのことで、整骨院通いは終了となりました。

ウォーキングとバランスをとる練習。そして、筋肉を付けることだなあ。

ちょっと寂しいけど、これからは一人でがんばります～。

 

おまけ：

実は、今日、胃カメラ検査を受けてきた。

20年位前に検査を受けた時、あまりに嘔吐反射がひどくてつらかったので、もう二度と受けたくないと思っていたのだけど、ちょっと具合が悪かったので思い切って検査を受けた。

鎮静剤で眠っている間の検査だったので、いつの間にか終わっていた…。

結果は、異状なし。

ほっとしました～