ブルーベリーより、アサイーより、カシス! | 心もうるおす管理栄養士 伊達友美オフィシャルブログ「ダイエットの女王ブログ」by Ameba

ブルーベリーより、アサイーより、カシス!

スーパーフードって色々ありますが

 

ブルーベリーとか、アサイーとか、みなさん好きですよね。

 

特に目を酷使している現代人には、アントシアニンという

 

抗酸化成分が人気です。

 

ブルーベリーとか、ビルベリーとか、アサイーとか。

 

パープル系の色がポイントかな?

 

そんなアントシアニンの種類と量がメチャ多いのが

 

「カシス」です。

 

もっとずっとヘルシーな私:FYTEE(フィッテ)さんのサイトに

 

私の取材記事をアップしていただきました。

 

名前は知っているけど、こんなにすごい果実だとは! 女性にうれしい効果がいっぱい「カシス」で叶える美と健康の新習慣

 

聞いたことはあるけど、実際どうなの?と思っている方は

 

是非こちらをチェックしてみてくださいね。

 

私も毎日、パウダーを水で溶かして飲んでいます。

最初にハチミツとパウダーを混ぜて、ペースト状に練り上げると

 

キレイに溶けて美味しく飲めますよ。

紫外線も気になるこれからの季節に活用していただけたら嬉しいです。

 

キレイな瞳の美男美女になりましょう!

 

 

 

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